第二十一章、回归现代
作者：admin 更新：2023-06-08 11:28 字数：3851
次日清晨吴东4：55就到了训练场，各部门稀稀落落的从四面八方走了过来，胡飞、钱多多、秦风与严威看见吴东到了之后，立马迎了过来。
“门主”“门主”四人上前与吴东打着招呼。
“去叫你们自己的队伍开始集合”吴东对四人叫道。
“猛虎堂集合”“执法堂”“情报部”“后勤部”
看着652个虎背熊腰的汉子纵横交错的用了将近十分钟才排好队
“你们四个说说，如果遇见军队偷袭，十分钟之后能够站起来的还有多少而且每个都是虎背熊腰的英雄好汉，排个队伍都东倒西歪的以后要重点训练集合的速度、队列的整齐”
“所有人听着，今天开始训练沿着山路跑向关帝庙，本门主扛着那原木陪你们跑，谁要掉队就不给早饭吃，表现好的由本门主亲自传授武艺，赏白银百两听到了吗”
“是听到了”稀稀落落的死气沉沉的声音回应着吴东，唯独作为各部首领的四人洪亮着回答。
“胯下没长鸟吗像个将死之人一样”吴东愤怒的问道。
“是”声震九天，附近的百鸟飞散，走兽惊退
吴东笑着点点头，心下满意，口中喊道：“各部首领看着自己的队伍，随我跑”言罢他便扛起地上半米粗细五米长短的湿木开始奔跑
看见门主扛着这么重的东西在前面奔跑，其余没见过吴东出手的人，心里充满惊骇，即使见过吴东武功的众人此时心里也感到非常震惊，细心盘算一番，发觉吴东此时扛在肩头上的树木绝对超过2000斤，以后天九重1000斤之力算“难道门主是先天高手”这个念头浮现在许多人脑海里
“天下的先天高手只有几十人左右，先天三重的也就东邪、西毒、南帝、北丐，即使有其他的几人，应该也不多，如果门主是先天高手，那么”胡飞开始意淫。想着以后威风的日子。
“门主真厉害，要是传我几手，那我不就成了高手”另一人开始幻想。
可谁知道，吴东修炼得是自创的归一真经,而归一真经纳百川以成江河，积小丘一成五岳，容纳上万武学典籍，岂是能用一般的武学典籍去衡量而且穿越时空时被时空灵珠强化过身体，以及从现代来到古代，也就是从天地元气稀少的地方一下来到天地元气浓郁的地方，身体自然会因被元气侵入而强化
“都给我跑起来”约莫十分钟后，回头看见后面的人体力消耗过大，由开始跑着变成走着，吴东回头开始喊道。
“三步一呼，两步一吸，注意节奏保持体力”吴东不时的回头指点。
“跟着我唱起来，傲气面对万重浪，热血像那红日光，胆似铁打、骨如精钢，雄心百千丈，眼光万里长，我发奋图强，做好汉，做个好汉子、每天要自强，热血男儿汉、比太阳更光”想到手下弟兄们的状态吴东开始教他们唱男儿当自强。
热血沸腾的歌声仿佛给后面开始乏力的人注入了能量，鬼哭狼嚎的声音跟着吴东附和着，虽然难听，可一种无言的气势仿佛扑面而来
“我要努力，我要自强，只要我表现好门主就会亲自传授我武功，待我学好武功，我当回家乡一雪前耻”其中一人的心声。
“文无第一、武无第二我要坚持，只要一直坚持住，我一定会变强，到时回家看他们还会小瞧我”另一人心道。
“门主这么年轻就拥有这样的武力，难道就是因为一直这样努力那么我一定也可以，即使无法超越门主，也能让我变得更强，到时候看她会如何后悔我不是废物”
气势蓬勃的声音飘向远方
用了将近一个小时，众人到达了关帝庙，吴东看到众人差强人意的表现，即使心里不怎么满意，也对着站好队伍的众人笑道：“很好，没人掉队你们要注意你们是一个团队，今天虽然都凭着个人身体的能力完成了跑步训练，如果有一天任务难度加大，少数人无法完成时，你们要记住几个字，不抛弃不放弃今日你帮助了其他的兄弟，他日别的兄弟或许就会替你挡刀我们是一个团队，我们是一个集体，一人势弱，十人势强一个人无法战胜敌人，我们可以十个，十个不行我们能够百个蚁多咬死大象那是因为它们懂得配合”
“现在开始下蹲300次，体力强的可以适当负重，力量增长是你自己的随我一起做”吴东说完，便举起原木开始了下蹲。部分力量较强的人捡起路边的石头跟随者做了起来。
“一、二、三二百五十、二百五十一三百、停”
做完下蹲之后又开始俯卧撑和仰卧起坐
基本训练完成之后，吴东又带着众人沿途唱着男儿当自强回去
随后所有人吃完早餐来到了训练场地，也就是那片空地。
“上午我教你们站桩，站桩是为了锻炼下盘，如果下盘不稳就无法在攻击敌人的时候聚集全身的力量，力量分散时往往能够重伤的变成了轻伤，能够轻伤的变成无伤”
“形意拳筑基三体式又叫“三才式”,即天地人三才；也是桩功和形意拳所有变化的开始，所谓“万变不离三体式”就是这个道理。站三体式一般是按照“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺”等要领。”吴东对众人讲解着形意三体式，并对众人的动作一一纠正。
“武道修炼与做事一样，失之毫厘谬以千里，前期一点点错误就会导致后面出现很多问题，或许那一点点错误就成了你的漏洞、你的弱点，成为了别人攻击的目标，或许你就会付出重伤乃至于生命的代价”吴东严肃的训道。
上午就在学习与纠正站桩的过程中过去
“停集合”吴东看了看天色，发现已经到了吃午饭的时候，于是对着手下的兄弟们喊道。
排队开始去吃饭
“咦中午有好多的红烧肉啊还有鸡腿”一阵阵惊喜的声音。
这时吴东的声音传来：“兄弟们中午饭菜管够但不要吃撑到了，下午还要训练”
“门主万岁”众人欢呼。
饭后休息得时候，吴东想到众人训练时如果受伤怎么办之后吴东写好几张外敷、内服与泡澡的药方交代钱多多下山去采购
下午吴东传授众人十二式形意拳
结束的时候对前三名奖励了每人100两白银，吴东宣布道：“每月进步最大的前三名奖励白银各100两，并由我亲自指点武技”
之后的几个月，吴东重复着这样的工作，吴东慢慢知道当初的少林在金国境内，自己一直游历到了现在所在的兴元府，这几个月内后勤部的钱多多陆续的在兴元府经营了几家酒楼和赌场，并着手贿赂与威胁着当地官员
这天吴东看了看现在的发展基本顺利，便准备回归现代了，叫来了几位负责人道：“我要离开一段时间，这段时间内门内的事就交给你们几位了”
“属下领命”四人应道。
吴东当着四人的面直接消失不见，心里默念：“回归现代，现代时间与南宋时空时间比调为365:1，以后我所在的世界时间为其他世界的时间流速三百六十五分之一”
“门主成仙了”四人看见吴东直接在他们眼前白光一闪便消失了，心里被吓了一跳，片刻又开始兴奋，如果一直跟着门主，那么自己是不是也会像书上说的，一人得道，鸡犬升天
从此刻开始，四人决定死心塌地的跟着吴东
“门主”“门主”四人上前与吴东打着招呼。
“去叫你们自己的队伍开始集合”吴东对四人叫道。
“猛虎堂集合”“执法堂”“情报部”“后勤部”
看着652个虎背熊腰的汉子纵横交错的用了将近十分钟才排好队
“你们四个说说，如果遇见军队偷袭，十分钟之后能够站起来的还有多少而且每个都是虎背熊腰的英雄好汉，排个队伍都东倒西歪的以后要重点训练集合的速度、队列的整齐”
“所有人听着，今天开始训练沿着山路跑向关帝庙，本门主扛着那原木陪你们跑，谁要掉队就不给早饭吃，表现好的由本门主亲自传授武艺，赏白银百两听到了吗”
“是听到了”稀稀落落的死气沉沉的声音回应着吴东，唯独作为各部首领的四人洪亮着回答。
“胯下没长鸟吗像个将死之人一样”吴东愤怒的问道。
“是”声震九天，附近的百鸟飞散，走兽惊退
吴东笑着点点头，心下满意，口中喊道：“各部首领看着自己的队伍，随我跑”言罢他便扛起地上半米粗细五米长短的湿木开始奔跑
看见门主扛着这么重的东西在前面奔跑，其余没见过吴东出手的人，心里充满惊骇，即使见过吴东武功的众人此时心里也感到非常震惊，细心盘算一番，发觉吴东此时扛在肩头上的树木绝对超过2000斤，以后天九重1000斤之力算“难道门主是先天高手”这个念头浮现在许多人脑海里
“天下的先天高手只有几十人左右，先天三重的也就东邪、西毒、南帝、北丐，即使有其他的几人，应该也不多，如果门主是先天高手，那么”胡飞开始意淫。想着以后威风的日子。
“门主真厉害，要是传我几手，那我不就成了高手”另一人开始幻想。
可谁知道，吴东修炼得是自创的归一真经,而归一真经纳百川以成江河，积小丘一成五岳，容纳上万武学典籍，岂是能用一般的武学典籍去衡量而且穿越时空时被时空灵珠强化过身体，以及从现代来到古代，也就是从天地元气稀少的地方一下来到天地元气浓郁的地方，身体自然会因被元气侵入而强化
“都给我跑起来”约莫十分钟后，回头看见后面的人体力消耗过大，由开始跑着变成走着，吴东回头开始喊道。
“三步一呼，两步一吸，注意节奏保持体力”吴东不时的回头指点。
“跟着我唱起来，傲气面对万重浪，热血像那红日光，胆似铁打、骨如精钢，雄心百千丈，眼光万里长，我发奋图强，做好汉，做个好汉子、每天要自强，热血男儿汉、比太阳更光”想到手下弟兄们的状态吴东开始教他们唱男儿当自强。
热血沸腾的歌声仿佛给后面开始乏力的人注入了能量，鬼哭狼嚎的声音跟着吴东附和着，虽然难听，可一种无言的气势仿佛扑面而来
“我要努力，我要自强，只要我表现好门主就会亲自传授我武功，待我学好武功，我当回家乡一雪前耻”其中一人的心声。
“文无第一、武无第二我要坚持，只要一直坚持住，我一定会变强，到时回家看他们还会小瞧我”另一人心道。
“门主这么年轻就拥有这样的武力，难道就是因为一直这样努力那么我一定也可以，即使无法超越门主，也能让我变得更强，到时候看她会如何后悔我不是废物”
气势蓬勃的声音飘向远方
用了将近一个小时，众人到达了关帝庙，吴东看到众人差强人意的表现，即使心里不怎么满意，也对着站好队伍的众人笑道：“很好，没人掉队你们要注意你们是一个团队，今天虽然都凭着个人身体的能力完成了跑步训练，如果有一天任务难度加大，少数人无法完成时，你们要记住几个字，不抛弃不放弃今日你帮助了其他的兄弟，他日别的兄弟或许就会替你挡刀我们是一个团队，我们是一个集体，一人势弱，十人势强一个人无法战胜敌人，我们可以十个，十个不行我们能够百个蚁多咬死大象那是因为它们懂得配合”
“现在开始下蹲300次，体力强的可以适当负重，力量增长是你自己的随我一起做”吴东说完，便举起原木开始了下蹲。部分力量较强的人捡起路边的石头跟随者做了起来。
“一、二、三二百五十、二百五十一三百、停”
做完下蹲之后又开始俯卧撑和仰卧起坐
基本训练完成之后，吴东又带着众人沿途唱着男儿当自强回去
随后所有人吃完早餐来到了训练场地，也就是那片空地。
“上午我教你们站桩，站桩是为了锻炼下盘，如果下盘不稳就无法在攻击敌人的时候聚集全身的力量，力量分散时往往能够重伤的变成了轻伤，能够轻伤的变成无伤”
“形意拳筑基三体式又叫“三才式”,即天地人三才；也是桩功和形意拳所有变化的开始，所谓“万变不离三体式”就是这个道理。站三体式一般是按照“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺”等要领。”吴东对众人讲解着形意三体式，并对众人的动作一一纠正。
“武道修炼与做事一样，失之毫厘谬以千里，前期一点点错误就会导致后面出现很多问题，或许那一点点错误就成了你的漏洞、你的弱点，成为了别人攻击的目标，或许你就会付出重伤乃至于生命的代价”吴东严肃的训道。
上午就在学习与纠正站桩的过程中过去
“停集合”吴东看了看天色，发现已经到了吃午饭的时候，于是对着手下的兄弟们喊道。
排队开始去吃饭
“咦中午有好多的红烧肉啊还有鸡腿”一阵阵惊喜的声音。
这时吴东的声音传来：“兄弟们中午饭菜管够但不要吃撑到了，下午还要训练”
“门主万岁”众人欢呼。
饭后休息得时候，吴东想到众人训练时如果受伤怎么办之后吴东写好几张外敷、内服与泡澡的药方交代钱多多下山去采购
下午吴东传授众人十二式形意拳
结束的时候对前三名奖励了每人100两白银，吴东宣布道：“每月进步最大的前三名奖励白银各100两，并由我亲自指点武技”
之后的几个月，吴东重复着这样的工作，吴东慢慢知道当初的少林在金国境内，自己一直游历到了现在所在的兴元府，这几个月内后勤部的钱多多陆续的在兴元府经营了几家酒楼和赌场，并着手贿赂与威胁着当地官员
这天吴东看了看现在的发展基本顺利，便准备回归现代了，叫来了几位负责人道：“我要离开一段时间，这段时间内门内的事就交给你们几位了”
“属下领命”四人应道。
吴东当着四人的面直接消失不见，心里默念：“回归现代，现代时间与南宋时空时间比调为365:1，以后我所在的世界时间为其他世界的时间流速三百六十五分之一”
“门主成仙了”四人看见吴东直接在他们眼前白光一闪便消失了，心里被吓了一跳，片刻又开始兴奋，如果一直跟着门主，那么自己是不是也会像书上说的，一人得道，鸡犬升天
从此刻开始，四人决定死心塌地的跟着吴东