第一百四十三章改善食谱
  众人发出了震天的喊声，几乎把耳膜都震破了，都撕心裂肺的大喊，想成为孙悟空那样的人，拥有孙悟空的本领。
  “既然如此，就开始学习了。”晨曦说完这些之后，就给他们讲解如何运功，人体的大小穴道，如何在训练中运功等。讲了大概半个小时，他看到每个人都沉醉在他的声音里，于是告诉大家，让他们亲身实践，才更有效果。
  很快的就有人进入了修炼状态，也有人还在思考晨曦讲解的话里的意思，晨曦看到大家都认真地在思考着，于是看着他们理解其中的含义，让他们领悟一会儿也未尝不是好事。
  二十分钟后，他看到大家都露出了微微的笑容，立即说道：“现在开始跑步，在跑步的过程中，运用我教给你们的方法，会有事半功倍的效果，这一次就负重跑四十分钟，然后开饭！”在他的带领下，大家都开始跑了起来，刚开始的时候，很多人不适应这种方法，总是出错，好在自己已经把将军教给自己的秘籍烂熟于心了，所以想一想自己心里的秘籍，再结合今天将军刚讲解的一些基础知识，很快的就融会贯通了，感觉现在自己负重五十公斤跑步根本不在话下，很多人的速度都提升起来了。
  甚至那些女兵的速度也不弱于那些男人了，一个个地就像竞赛似的，当然了，跑在最前面的还是那十个队长，他们可不想在自己的队员们面前丢人，所以都使出了吃奶的力气。
  晨曦看到大家如此努力，露出了会心的微笑，他跑了一会儿，就悄悄地溜走了，他来到了厨房，看到厨师们正在准备早餐，看到馒头师傅正在蒸馒头，汤粥师傅正在煲汤还有做菜的师傅等，都在忙碌着准备大家的早餐。他看到自己购买的药材都在厨房的仓库里堆放着，并没有看到厨师们把那些药材加到饭菜里面去，他想了想，自己还没有把改善食谱的方法教给大家，他们怎么可能了解呢？
  于是他走过去对厨师们说道：“同志们辛苦了！”厨师们看到他来了，都放下手中的活计，向他敬礼。他们都了解，新来的这个将军是一个绝世高手，来到这里的第二天就把那些骄傲的不可一世的特种兵们收拾的服服帖帖的，这可是以前从来没有过得事情啊！那些特种兵们本领很强，所以只认强者，军营里本来就是一个崇尚强者的地方，至于你的权力和背景，那还是拿到别的地方去吧！这个龙神特种兵大队更是崇尚实力，否则是带领不了大家的。
  可是现在，那些特种兵们都在外面背着五十公斤的负重包在跑步呢，那到底是谁让他们这么听话的？答案是不言而喻的，就是眼前的这个将军啊！
  晨曦笑着向他们打招呼，还和离他比较
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